自己肯定感シリーズ第10弾。自己肯定感が高い人が実践する“過去との向き合い方”を解説。過去の再解釈、レッテル外し、失敗の意味づけ、未来が過去を書き換える理論など、心が軽くなる視点をまとめた記事。

自己肯定感シリーズ第9弾。他人の評価との距離の取り方を徹底解説。評価は相手の世界で決まること、自分基準の作り方、意見の取捨選択、嫌われることを恐れない思考、波動が安定する理由などを紹介。

自己肯定感シリーズ第8弾。自己肯定感が高い人が実践する“感情の波の扱い方”を解説。落ち込む日の過ごし方、感情と自分の分離、軽い日の行動、潜在意識のサインとしての感情の読み方など心が軽くなる記事。

自己肯定感シリーズ第7弾。自己肯定感が高い人が実践する“悩みとの距離の取り方”を解説。悩みの外部化、意味づけの変更、期限の設定、小さく分解する方法、未来の前提を整える思考など、心が軽くなる整理術。

自己肯定感シリーズ第6弾。自己肯定感が高い人がやっている「自分との約束の扱い方」を解説。守り方・緩め方・調整の仕方・優先順位・内側の成功体験など、自己肯定感を安定させる秘訣を紹介。

自己肯定感シリーズ第5弾。自己肯定感が落ちる日の立て直し方を徹底解説。感情の扱い方、優しいセルフトーク、行動量の調整、気づきの回復効果、落ちる日が運の調整日である理由などをまとめた回復版。

自己肯定感シリーズ第4弾。自己肯定感が高い人の思考回路を徹底解説。完璧主義を捨てる、失敗の意味づけ、比較しない基準、自分への優しさ、気分の良さを優先する考え方など、心が軽くなる思考法を紹介。

自己肯定感シリーズ第3弾。自己肯定感が“自然に上がる人”の行動習慣を徹底解説。小さな達成、許可、楽しみ、本音を優先する生き方、責めない思考など、潜在意識が満たされる日常ルールを紹介。

自己肯定感シリーズ第2弾。自己肯定感が下がる本当の原因を、条件づけ・比較癖・完璧主義・過去の思い込み・潜在意識の観点から徹底解説。価値基準を外から内に戻す方法も紹介する根本改善版。

自己肯定感とは何か、なぜ下がるのか、どうすれば自然に上がるのかを潜在意識・脳科学・スピリチュアルの視点から徹底解説。否定を手放す方法、小さな安心を積むコツ、自己肯定感が高い人の共通点をまとめた完全版。