潜在意識×自己肯定感の深層書き換えワーク第8弾。幼少期の経験で植え付けられた“恥のプログラム”の解除。縮こまり感の解放、小さな自分の癒し、堂々とした自己像のインストールを行う最深メソッド。

潜在意識×自己肯定感の深層書き換えワーク第7弾。潜在意識に残る“罪悪感の核”を見抜き、誤解を解除し、幼い自分を癒し、許しのエネルギーを流し込む最深ヒーリングメソッドを紹介。

潜在意識×自己肯定感の深層書き換えワーク第6弾。自動で湧き上がる自己否定の声を止める深層デトックス。防衛反応の正体を見抜き、役割解除し、肯定の声をインストールする最深メソッドを解説。

潜在意識の深層書き換えワーク第5弾。自己価値の核にあるコアビリーフを癒し、根本から書き換える最深層メソッド。痛みの声を理解し、新しい自己価値を潜在意識にインストールする強力なワークを紹介。

自己肯定感×潜在意識の深層書き換えワーク第4弾。無意識の自己像（セルフイメージ）を根本から書き換えるワーク。古い自己像の手放し、本質の自分の思い出し、新しい信念のインストール、未来イメージングを紹介。

自己肯定感×潜在意識の深層書き換えワーク第3弾。無意識の思い込み（ビリーフ）の正体を暴き、本当の自分の声に戻り、小さな自分を癒し、新しい信念を潜在意識に植え付ける根本改善ワークを紹介。

自己肯定感×潜在意識の深層書き換えワーク第2弾。身体感覚へのアプローチ、否定の声の分離、過去の記憶の癒し、優しい声の自分を呼び出すメソッドなど深い層から自己肯定感を上げるワークを紹介。

自己肯定感×潜在意識の書き換えワーク完全版。否定の声への気づき、癒しのワーク、未来への許可、書き換えフレーズ、肯定イメージなど、読むだけで自己肯定感が上がる深層ワークを紹介

自己肯定感シリーズ第12弾。未来の不安に飲まれないための思考法を解説。起きていない不安の扱い方、今に意識を戻す方法、深呼吸・書き出しによる不安軽減、コントロール範囲の選択、変化の前兆としての不安など。

自己肯定感シリーズ第11弾。自己肯定感が高い人の“休み方”を徹底解説。理由のない休息の許可、気分基準の休み方、短い休息の効果、疲れのサインの見抜き方など、心を守る休息術を紹介。