潜在意識

自己肯定感×潜在意識の深層書き換えワーク第2弾。身体感覚へのアプローチ、否定の声の分離、過去の記憶の癒し、優しい声の自分を呼び出すメソッドなど深い層から自己肯定感を上げるワークを紹介。

自己肯定感×潜在意識の書き換えワーク完全版。否定の声への気づき、癒しのワーク、未来への許可、書き換えフレーズ、肯定イメージなど、読むだけで自己肯定感が上がる深層ワークを紹介

自己肯定感シリーズ第12弾。未来の不安に飲まれないための思考法を解説。起きていない不安の扱い方、今に意識を戻す方法、深呼吸・書き出しによる不安軽減、コントロール範囲の選択、変化の前兆としての不安など。

自己肯定感シリーズ第11弾。自己肯定感が高い人の“休み方”を徹底解説。理由のない休息の許可、気分基準の休み方、短い休息の効果、疲れのサインの見抜き方など、心を守る休息術を紹介。

自己肯定感シリーズ第10弾。自己肯定感が高い人が実践する“過去との向き合い方”を解説。過去の再解釈、レッテル外し、失敗の意味づけ、未来が過去を書き換える理論など、心が軽くなる視点をまとめた記事。

自己肯定感シリーズ第9弾。他人の評価との距離の取り方を徹底解説。評価は相手の世界で決まること、自分基準の作り方、意見の取捨選択、嫌われることを恐れない思考、波動が安定する理由などを紹介。

自己肯定感シリーズ第8弾。自己肯定感が高い人が実践する“感情の波の扱い方”を解説。落ち込む日の過ごし方、感情と自分の分離、軽い日の行動、潜在意識のサインとしての感情の読み方など心が軽くなる記事。

自己肯定感シリーズ第7弾。自己肯定感が高い人が実践する“悩みとの距離の取り方”を解説。悩みの外部化、意味づけの変更、期限の設定、小さく分解する方法、未来の前提を整える思考など、心が軽くなる整理術。

自己肯定感シリーズ第6弾。自己肯定感が高い人がやっている「自分との約束の扱い方」を解説。守り方・緩め方・調整の仕方・優先順位・内側の成功体験など、自己肯定感を安定させる秘訣を紹介。

自己肯定感シリーズ第5弾。自己肯定感が落ちる日の立て直し方を徹底解説。感情の扱い方、優しいセルフトーク、行動量の調整、気づきの回復効果、落ちる日が運の調整日である理由などをまとめた回復版。