年が明けると、
自然と「今年の目標は？」という話題が増えます。
仕事の目標、収入の目標、習慣の目標。
紙に書き出したり、宣言したり、
年始は“決めること”が正解のような空気があります。
でも実際には、
年始に目標を立てたのに
その通りに進めなかった経験を
多くの人が持っています。
そして、そのたびに
「自分は意志が弱い」
「継続力がない」
と自分を責めてしまう。
けれど、
ここにはあまり語られない事実があります。
年始に目標を立てない方が、結果的にうまくいく人が一定数いる
ということです。
しかもそれは、
行き当たりばったりな人でも、
だらしない人でもありません。
むしろ、
感覚が鋭く、
無意識とのズレが少ない人に多い傾向です。
このタイプの人は、
年始になると
どこかでこう感じています。
「今は、まだ決める時期じゃない」
「方向はあるけど、形にすると重くなる」
「目標を言語化すると、逆に苦しくなりそう」
こうした感覚を、
多くの人は
“逃げ”や“先延ばし”だと勘違いします。
でも実際には、
これは無意識からの
かなり正確な判断です。
年始というタイミングは、
前の記事でも触れてきたように、
無意識が切り替わりの途中にあります。
価値観、優先順位、
力の使い方が
まだ流動的な状態です。
この段階で
目標をカチッと固定すると、
無意識の動きとズレが生まれます。
するとどうなるか。
頭では「これをやる」と決めているのに、
体や感情がついてこない。
行動しようとすると重くなる。
続かない。
これが、
年始の目標がうまく機能しない
大きな理由の一つです。
目標を立てない方がうまくいく人は、
このズレにとても敏感です。
だから、
あえて決めない。
ただし、
何も考えていないわけではありません。
彼らは、
目標ではなく
感覚を見ています。
・何を考えると少し軽くなるか
・何を想像すると重くなるか
・どんな状態でいたいか
・何を減らしたいか
こうした感覚を
年始の間、
静かに観察しています。
この観察期間があるから、
後から選ぶ行動が
無理のないものになります。
年始に目標を立てない人が
後れを取っているように見えるのは、
この観察が
外からは見えないからです。
でも、
水面下では
かなり重要な調整が進んでいます。
一方で、
年始に目標を立てた方が
うまくいく人もいます。
この違いは、
能力ではありません。
「今、自分がどの段階にいるか」
それだけです。
すでに方向性が固まり、
無意識も準備完了の状態なら、
目標は力になります。
でも、
切り替わり途中の人にとっては、
目標は足かせになります。
年始に目標を立てない方がうまくいく人は、
自分が
「まだ整っていない段階」
だと知っています。
だから、
焦って決めない。
このタイプの人に共通しているのは、
過去に
無理な目標設定で
自分を苦しめた経験があることです。
頑張っても続かなかった。
できなかった自分を責めた。
やる気を失った。
その経験があるからこそ、
無意識は
「今回は同じやり方をしない方がいい」
と判断します。
ここで重要なのは、
目標を立てない＝何もしない
ではない、ということです。
目標を立てない人は、
代わりに
余白を確保しています。
・予定を詰めすぎない
・すぐに結果を求めない
・変化の兆しを待つ
この余白があるから、
後から自然に
「これをやろう」
という方向が浮かび上がります。
それは、
年始に無理やり決めた目標よりも、
ずっと現実的で、
ずっと続きやすいものになります。
年始に目標を立てない方がうまくいく人は、
「決めないこと」にもルールを持っています。
それは、
永遠に先延ばしにすることでも、
流され続けることでもありません。
決めるタイミングを、自分の感覚に委ねている
というだけです。
このタイプの人は、
ある日突然、
無理のない形で動き始めます。
「やらなきゃ」ではなく、
「これならやれるかも」
という軽さで。
周りから見ると、
急にスイッチが入ったように見えるかもしれません。
でも実際には、
年始の間ずっと
水面下で準備が進んでいたのです。
無意識が整い、
エネルギーの向きが定まり、
行動と感情が噛み合った瞬間、
自然に動き出す。
この動きは、
気合や根性に頼っていない分、
長く続きます。
年始に目標を立てない方がうまくいく人は、
「達成」よりも
「消耗しないこと」を重視しています。
どれだけ素晴らしい目標でも、
続かなければ意味がない。
どれだけ立派な計画でも、
自分をすり減らすなら本末転倒。
それを感覚的に知っているから、
無理なスタートを切らない。
ここで一つ、
大事な視点があります。
年始に目標を立てない人は、
人生を軽くしたい人
です。
成果を出すことよりも、
自分の状態を大切にしたい。
その結果として、
うまくいくことを望んでいます。
だから、
重たくなる決断を避ける。
逆に、
年始に目標を立てた方が苦しくなる人は、
「正しくあろう」としすぎています。
周りと同じようにしなきゃ。
ちゃんと計画を立てなきゃ。
遅れちゃいけない。
その正しさが、
自分の今の状態と合っていない。
そのズレを、
無意識はちゃんと感じ取っています。
だから動けない。
だから続かない。
もし今、
年始に目標を立てる気になれないなら、
それは失敗ではありません。
「今はその段階じゃない」
という、
とても冷静な判断です。
無理に目標を立てなくていい。
代わりに、
こんな問いを持ってみてください。
・今年、減らしたいものは何か
・これ以上、頑張りたくないことは何か
・続けると重くなることは何か
これらは目標ではありませんが、
方向を整えるための
重要なヒントになります。
不思議なことに、
「やらないこと」が明確になると、
「やること」は自然に浮かび上がります。
年始に目標を立てない方がうまくいく人は、
この流れを信頼しています。
だから、
焦らない。
比べない。
決め急がない。
そして結果的に、
一年の途中で
自分に合った形にたどり着く。
それは、
年始に立てた立派な目標よりも、
ずっと現実的で、
ずっと満足度の高い成果になります。
年始に目標を立てない自分を、
否定しなくていい。
それは、
やる気がないからでも、
意志が弱いからでもありません。
今の自分を正確に感じ取れているから
そうしているだけです。
その感覚を信じた人ほど、
あとから
静かに、確実に、
前に進んでいきます。
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