「なんか疲れた…」
「やる気が出ない…」
「心がずっとザワザワする…」
そんな時、実は 潜在意識が疲れているサイン かもしれません。
潜在意識は24時間フル稼働し、
感情・直感・行動・選択のほとんどを支配しています。
疲れてくると、心も体も現実も重くなっていく。
この記事では、
潜在意識が疲れたときに出るサイン10個 をわかりやすくまとめました。
当てはまるものがないかチェックしてみてください。
✅
1. やる気が急に消える
何をするにも気力がわかない。
今まで普通にできたことが急に重く感じる。
潜在意識のエネルギーが下がっている合図。
✅
2. 感情が不安定になりやすい
些細なことで落ち込む、イライラする、涙が出る。
内側に溜まっていた感情が表に出ている状態。
✅
3. 人と会うのがしんどく感じる
本来は楽しいはずの人間関係が負担に。
潜在意識が「休ませて」とサインを出している。
✅
4. ネガティブな妄想が増える
未来への不安、過去の後悔を何度も繰り返す。
これは“心が安全を感じていない状態”。
✅
5. 睡眠が浅くなる or 眠りすぎる
潜在意識が疲れると、脳が緊張状態になり睡眠の質が落ちる。
逆に寝ても寝ても眠いのもサイン。
✅
6. 体が重い・ダルい・力が入らない
心の疲れは必ず身体に出る。
特に、肩こり・首の重さ・息苦しさが出やすい。
✅
7. 何をしていても心ここにあらず
集中できない、ボーッとする。
頭が“処理しきれない状態”。
✅
8. 自分を責める回数が増える
ミスしていないのに「自分のせい」と感じる。
潜在意識のエネルギー不足なんだよね。
✅
9. 過去の嫌な記憶がよみがえる
普段は気にならないのに、急に思い出して落ち込む。
“過去を浄化しようとしている状態”。
✅
10. SNS・スマホを無意識に触ってしまう
潜在意識が疲れていると
「現実を感じたくない」状態になり、
無意識に刺激を求め始める。
🌟
潜在意識が疲れた時の回復方法（すぐ効く3つ）
✔ ① 深呼吸をゆっくり5回
脳と神経が一気に落ち着く。
✔ ② 温かい飲み物をゆっくり飲む
内側から“安心モード”に変わる。
✔ ③ ありがとうを10回唱える
ネガティブ思考を即中断して、波動を上げる。
この3つは即効性があるから、
疲れたと感じたらすぐやってみて。
📝
まとめ
潜在意識の疲れは、
心の不調・やる気低下・現実の停滞につながります。
でも逆に言うと、
潜在意識を休ませるだけで、現実はまた動き始める。
焦らないで、まずは一つずつ回復をしていけば大丈夫。
コメント