ネガティブなことを発信すると波動は下がる？｜SNSと引き寄せのリアルな関係

はじめに

SNSやブログで👇

愚痴を書いた
しんどさを吐き出した
ネガティブな本音を出した

その後で👇

「こんなこと書いて、

波動下がったかな…」

「引き寄せ的にヤバい？」

と不安になる人、かなり多い。

スピリチュアル界隈では👇

「ネガティブ発信は

同じ波動を引き寄せる」

なんて話もよく見るから👇

本音を出すのが怖くなる
いいことしか書けない
無理に前向きを演じる

そんな人も多いよね。

でもまず伝えたい👇

👉 ネガティブな発信＝

即、波動が下がる

ではない。

むしろ👇

👉 出し方と“内側の状態”次第で、

逆に軽くなることも多い。

この記事では、

ネガティブ発信は本当に波動を下げるのか？
どんな時に“下がりやすい”のか
無意識で何が起きているのか
発信と引き寄せのリアルな関係

を、

心理と潜在意識の視点から解説していく。

結論：下がるかどうかは“内容”より「状態」

まず結論👇

ネガティブなことを書いたからといって、

それだけで波動が下がるわけじゃない。

ポイント👇

👉 その時の“内側の状態”が、

そのまま自分に返ってくる。

なぜ「ネガティブ発信＝下がる」と言われるのか？

理由👇

ネガティブ発信の中には👇

誰かを責める
被害者ポジション
終わらない愚痴
同情集め
不満のループ

こういう状態で出すと👇

👉 内側が

“不満・欠乏モード”に固定されやすい。

結果👇

👉 気分も現実も

重くなりやすい。

これが👇

「ネガティブ発信＝波動下がる」

と言われる理由。

でも“吐き出して軽くなる”人も多い理由

一方で👇

書いたらスッキリした
気持ちが整理された
少し楽になった

こういう人もいる。

この時👇

👉 内側では

“抑えてたものを外に出した”状態。

これは👇

⭕ 解放・浄化に近い。

同じネガティブ内容でも👇

👉 “ため込んで苦しい” → “出して軽くなる”

の流れなら、

波動的には上がる方向。

波動が下がりやすい“発信の状態”

下がりやすいのは👇

✔ 怒りMAX
✔ 誰かを攻撃
✔ 何度も同じ愚痴
✔ 「私は不幸」アピール
✔ 同調・共感を集めたい

この時👇

👉 無意識には

“私は被害者・足りない側”

という前提が強化される。

軽くなりやすい“発信の状態”

逆に👇

✔ 本音の吐き出し
✔ 気持ちの整理
✔ 「今はしんどい」と認める
✔ 自分の感情に寄り添う
✔ 出した後、少し楽

この時👇

👉 無意識には

“私は感じても大丈夫”

という許可が入る。

無意識に残るのは「文章」より「感覚」

ここ大事👇

🔑 潜在意識は、

書いた内容より

“書いている時の感覚”を記憶する。

スッキリ感
解放感
重さ
怒り
被害感

これが👇

👉 そのまま

自分の“内側の状態”として残る。

「本音を出したら悪いことが起きた」は本当？

たまに👇

「愚痴書いたら、

次の日イヤなことが起きた…」

→ やっぱり下がった？

と感じる人もいる。

でも多くは👇

👉 すでに内側が重い状態で、

それが続いただけのことも多い。

発信が原因
というより👇

発信した“状態”が

そのまま続いていただけ。

「いいことしか書かない」方が危険な理由

ネガティブNGと思って👇

いいことだけ書く
元気なふり
ポジティブ演技

を続けると👇

👉 内側に

出せない感情が溜まりやすい。

結果👇

👉 どこかで

ドッと重くなる。

これは👇

❌ 波動を上げている

⭕ 感情を抑えているだけ

になることも多い。

発信が“重くなる”か“軽くなる”かの分かれ目

分かれ目👇

🔑 「出して軽くなるか」

「出しても重さが残るか」。

書いた後👇
少し楽 → ⭕
書いた後👇
さらにイライラ → ❌

これが👇

👉 自分にとっての答え。

まず大事なのは「自分の状態を見る」

ここまでのポイント👇

🔑 ネガティブ発信が

波動にどう影響するかは、

“一般論”じゃなく

“あなたの体感”。

書いた後どう？
軽い？
重い？

ここを👇

👉 一番の基準にする。

ネガティブを書きたくなった時「やってOK」な発信の仕方

しんどくて👇

「今の気持ち、書きたい…」

と思ったら👇

👉 “ぶつける”より

“整理する”発信を意識。