「やらなきゃいけないのに、やる気が出ない」
「前はもっと動けていたのに、今は何もしたくない」
「怠けているだけなんじゃないかと不安になる」
やる気が出ない状態が続くと、
人は強い焦りを感じます。
「このままじゃダメになる」
「早く元に戻らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
でも、潜在意識の視点で見ると、
やる気が出ない時期は、人生が止まっているのではありません。
それは、次の段階へ切り替わる途中で起きやすい状態です。
やる気は「意志」ではコントロールできない
やる気が出ないとき、
多くの人は意志の問題だと考えます。
・気合が足りない
・甘えている
・自分はだらしない
ですが、
やる気は「出そうとして出るもの」ではありません。
やる気は、
安心・余裕・安全がある状態で
自然に戻ってくるものです。
潜在意識が緊張している間、
やる気は意図的に引っ込められます。
潜在意識は「次に進む前」に必ず止まる
人生の転換点では、
潜在意識は一度ブレーキをかけます。
・今までのやり方が合わなくなった
・価値観が少し変わり始めた
・同じ頑張り方を続けられなくなった
こうした変化が起きると、
潜在意識は
「一旦、立ち止まって整理しよう」
と判断します。
このときに起きやすいのが、
・やる気が出ない
・何をしたいか分からない
・動くのが億劫
という状態です。
これは停滞ではなく、
切り替えの準備期間です。
やる気が出ない人ほど、以前は頑張っていた
実は、
やる気が出なくなる人の多くは、
過去にかなり頑張ってきた人です。
・努力で乗り切ってきた
・我慢が当たり前だった
・走り続けることが正解だった
こうした人ほど、
潜在意識は
「もう同じ走り方はできない」
と判断します。
そして、
エネルギーの使い方を変えるために、
一度、動きを落とします。
無理に動こうとすると、さらに重くなる理由
やる気が出ないときに、
無理に動こうとすると、
こんな感覚が出やすくなります。
・余計に疲れる
・達成感がない
・すぐ消耗する
これは、
潜在意識が
「今はそのやり方じゃない」
と伝えているサインです。
同じ行動でも、
状態が合っていないと、
結果は伴いません。
切り替え期に起きている内側の変化
この時期、
内側ではこんな整理が進んでいます。
・無理な価値観がほどけている
・他人基準から自分基準へ戻っている
・役割としての自分を手放している
外から見ると、
何もしていないように見えても、
内側では大きな変化が起きています。
やる気は「戻そう」としなくていい
大切なのは、
やる気を取り戻そうとしないこと。
代わりに、
やる気が出ない状態を許すことです。
「今はこれでいい」
「無理に動かなくていい」
この許可が出ると、
潜在意識の緊張は
少しずつ緩みます。
そして、
ふとした瞬間に
「これならできそう」
という感覚が戻ってきます。
やる気が戻り始めるサイン
切り替えが進むと、
次のような変化が現れます。
・小さなことに興味が湧く
・無理なく動ける時間が増える
・行動後の疲れが減る
これは、
潜在意識が
新しい状態に慣れ始めた合図です。
今日できる小さな向き合い方
今日は、
何かを成し遂げなくて大丈夫です。
代わりに、
自分にこう言ってみてください。
「やる気が出ないのは、切り替え中」
「今は回復と整理の途中」
この言葉を向けるだけで、
潜在意識は
前に進む準備を始めます。
最後に
やる気が出ない時期は、
人生が止まっているわけではありません。
次の段階へ移るための、静かな準備期間です。
焦らなくていい。
元に戻らなくていい。
今は、
新しい流れに切り替わっている途中です。
コメント