潜在意識は思考だけでなく「身体の状態」からも影響を受けています。
つまり、どんな食べ物を摂るかで波動は変わります。
波動が上がる代表的な食べ物はこちら。
- フレッシュな野菜
- 旬の果物
- 発酵食品（ヨーグルト、納豆、キムチ）
- 良質な水
- お茶（緑茶、ほうじ茶）
- 海藻類
- カカオ70%以上のチョコレート
これらは“気の流れ”を整え、心を落ち着かせる効果があります。
逆に波動が下がりやすいのは、
- ジャンクフード
- 砂糖過多の食品
- カフェインの摂りすぎ
- 加工食品
特に砂糖の摂りすぎは気分を乱し、潜在意識の感度を鈍くします。
食事は「毎日続く習慣」。
だからこそ、一つ変えるだけで潜在意識の状態が大きく改善します。
コメント