ネガティブ思考を潜在意識レベルで手放す方法

ネガティブは悪者ではない

ネガティブ思考＝潜在意識のSOSサイン。

「今の設定を変えてほしい」というメッセージ。

① ネガティブの名前をつける

例：

・不安

・焦り

・寂しさ

・怒り

言葉にした瞬間、潜在意識は“処理が始まる”。

② 身体のどこにあるか感じる

胸？喉？お腹？

場所を特定するとエネルギーが動き出す。

③ 3回深呼吸して解放

吸う：受け入れる

吐く：手放す

これだけで軽くなる。

④ 反転ワードを書いて未来を上書き

例：

「不安」→「私は安心に包まれている」

「焦り」→「私は落ち着いた流れにいる」

まとめ

ネガティブは“未来への入口”。

扱い方次第で人生を変える味方になる。