メンタルが強い人の科学｜精神的に折れにくい人は脳の構造が違う

メンタルが強い人には

脳科学的に共通点があります。

まず、

ストレス刺激が入っても

扁桃体の興奮が長引きにくい。

これは

ストレス耐性が高い神経回路 を持っている証拠。

さらに、

前頭前皮質の働きが強く、

感情を客観的に見つめる力がある。

心理学では

“認知の柔軟性” と呼ばれ、

精神的に強い人ほど

物事を多角的に捉えられる。

また、メンタルが強い人は

小さな行動を積み上げるため、

ドーパミン報酬回路がよく働く。

メンタルは才能ではなく

脳の反応パターン で決まる。

つまり“後から鍛えられるスキル”なのです。