無意識は、私たちが知らないところで
常に現実を作っています。
無意識が乱れている時、
・焦り
・イライラ
・不安
・停滞
こうした状態が起きる。
逆に無意識が整っている時、
すべてが軽く、スムーズに進む。
無意識を整える習慣で最も効果が高いのは
“思考を止める時間をつくること”。
たった1分でいいから
ゆっくり深呼吸をし、
頭の中を空っぽにする。
これは瞑想ではなく、
“脳のデトックス”です。
次に大切なのは
スマホから距離を置く時間 を作ること。
無意識は情報量が多いほど疲弊し、
判断力が落ちていく。
そして、無意識を整える最強の習慣が
感情を抑えず「気づく」こと。
気づく＝手放す準備ができているサイン。
無意識は静かで穏やかなとき、
最も強力な現実創造力を発揮します。
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