波動が整う習慣｜“毎日3つの整え”で現実が軽くなる

波動を整えるには

難しいことは一切いりません。

大事なのは“毎日続けられる軽い習慣”です。

① 3回深呼吸

呼吸だけでエネルギーは大きく変わる。

脳の扁桃体が落ち着き、

不安が消え、心が軽くなる。

② 1つ捨てる

紙1枚

ペン1本

スクショ1枚

アプリ1個

何でもいい。

“手放し”は波動が最も上がる行動の一つ。

③ ありがとうを10回言う

言霊は波動そのもの。

ありがとうの周波数は

潜在意識を穏やかにし、

願望実現のスピードを上げる。

この3つだけで

・気分が軽くなる

・直感が冴える

・シンクロが増える

・現実の流れが良くなる

波動調整は、毎日の小さな行動がすべてです。