波動の軽い人は、
特別なスピリチュアルなことをしているわけではありません。
むしろ
“シンプルで無理のない1日” を送っています。
🌅 朝：波動の基礎を整える時間
✔ 朝日を浴びる
✔ コップ一杯の水を飲む
✔ 軽いストレッチ
✔ 今日の気分を確認する
✔ 深呼吸で「今」を感じる
朝に波動を整えると、
1日の流れが驚くほど軽くなる。
🌞 昼：波動維持モード
✔ 感情を押し込まず、軽く流す
✔ 直感が来たらメモ
✔ 少しでも不快を感じれば距離を置く
✔ 人に気を使いすぎない
波動の高い人は、
“自分のエネルギーを守る”ことを大切にしている。
🌙 夜：潜在意識書き換えゴールデンタイム
✔ 一日の心を解放する
✔ スマホを見すぎない
✔ 寝る直前にアファメーション
✔ 叶った未来をイメージする
夜は潜在意識の扉が開いているため、
願望実現の土台が最も作られる。
波動の軽い人は、
“自分に優しい1日”を過ごしているだけ。
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