「引き寄せを信じているのに、なぜか現実が変わらない」
「アファメーションもしてるし、イメージングもしてる」
「なのに、むしろ疲れてきた…」
もしあなたがそう感じているなら、
それは“やり方”の問題ではなく、
脳の状態＝セロトニン不足が関係しているかもしれません。
引き寄せがうまくいかないとき、
多くの人は
「もっと強く願わなきゃ」
「もっとポジティブにならなきゃ」
と、さらに力を入れようとします。
でも実は、
力めば力むほど逆効果になるケースがとても多いのです。
その鍵を握っているのが、
心の安定をつくる物質――セロトニンです。
セロトニン不足の脳は「欠乏モード」になっている
セロトニンが不足しているとき、
脳は常にこんな状態になりやすくなります。
- 何か足りない気がする
- このままじゃダメな気がする
- 早く変わらなきゃと焦る
- 悪い未来を想像してしまう
これはいわば、
“欠乏モード”で生きている状態。
このモードでは、
どれだけ「私は豊かだ」「私は幸せだ」と唱えても、
無意識の奥では
「足りない」「不安」「怖い」
という前提が動いています。
潜在意識はこの“前提”を現実に映すので、
結果として、
✔ 思うように進まない
✔ 余計な問題が起きる
✔ なぜか空回りする
といった体験が増えてしまうのです。
「叶えたい気持ち」が強すぎる人ほど、実は叶いにくい理由
引き寄せがうまくいかない人ほど、
「絶対に叶えたい」
「なんとかして現実を変えたい」
という思いがとても強い傾向があります。
一見、これは良いことのように思えますよね。
でも脳と潜在意識の視点で見ると、
この状態はほぼ間違いなく、
**セロトニン不足の“欠乏サイン”**です。
なぜなら、
- 今が苦しい
- 今の自分ではダメ
- 早く抜け出したい
という前提が、その「強い願い」の裏にあるから。
潜在意識が受け取るメッセージは、
「私は今、満たされていない」
という一点。
その結果、
満たされていない現実を、
さらに強化してしまうのです。
セロトニンが低いと、ポジティブを“演じる”しかなくなる
セロトニンが低い状態では、
自然に前向きになることがとても難しくなります。
だから多くの人は、
- 無理に明るく振る舞う
- ネガティブを押し込める
- 「こんな感情はダメだ」と否定する
といった形で、
ポジティブを“演じる”ようになります。
でも潜在意識は、
言葉よりも本音の感情を優先します。
表では「大丈夫」と言いながら、
内側では
「不安」「怖い」「苦しい」
が渦巻いていれば、
潜在意識はそちらを採用する。
これが、
「やってるのに変わらない」
最大の理由の一つです。
引き寄せがうまくいかない人の脳の共通点
ここまでをまとめると、
引き寄せがうまくいかないと感じている人の多くは、
✔ セロトニンが不足気味
✔ 脳が欠乏モード
✔ 不安・焦りがベース
✔ ポジティブを無理に作っている
という共通点を持っています。
そしてこの状態では、
どんなに正しいメソッドを知っても、
どんなに頑張っても、
**スタート地点が“マイナス”**なので、
結果が出にくくなってしまうのです。
大事なのは「願う前に、整える」こと
ここで一つ、
とても大切な視点があります。
それは、
願いを放つ前に、脳と心を整えること。
セロトニンが安定し、
- 少し安心している
- 少し満たされている
- 少し力が抜けている
この状態になって初めて、
潜在意識は“プラス”の前提を持ち始めます。
引き寄せがうまくいく人は、
特別な才能があるのではなく、
このスタート地点が違うだけなんです。
セロトニンが整い始めると、まず“願い方”が変わる
セロトニンが少しずつ安定してくると、
多くの人がまず感じるのが、
「前ほど必死じゃなくなった」
「叶わなくても、まあ大丈夫かも」
という気持ちの変化です。
これは諦めではなく、
欠乏モードから充足モードへ移行し始めたサイン。
以前は、
「どうしても欲しい」
「今すぐ変わらなきゃ」
と力んでいた願いが、
- 叶ったら嬉しい
- でも今もそこまで悪くない
という、軽いスタンスに変わっていきます。
この“軽さ”こそが、
潜在意識にとって一番現実を動かしやすい状態なんです。
欠乏モードから抜け始めたときに出るサイン
セロトニンが整い、
脳が欠乏モードから抜け始めると、
こんな変化が出てきます。
- 以前ほど焦らなくなる
- ネガティブが来ても引きずらない
- 「まあ大丈夫」と思える瞬間が増える
- 他人の成功にザワつきにくくなる
- 今あるものに目が向くようになる
- 無理な行動をやめたくなる
これらはすべて、
潜在意識の前提が“足りない”から“ある”に切り替わり始めた証拠。
ここに入ると、
引き寄せは“頑張るもの”から、
勝手に起こるものに変わっていきます。
セロトニンが安定すると、行動が“正しい方向”に向く
面白いのは、
セロトニンが整ってくると、
自然と取る行動も変わってくること。
- 無理な誘いを断れる
- 疲れる選択をしなくなる
- 気になることを素直にやってみる
- 体を休めることに罪悪感が減る
- 心地いい人と距離が縮まる
これは、
「うまくいく行動を選ぼう」と
頭で考えているのではなく、
無意識が“安心ベース”で選び始めている状態。
結果として、
チャンスに出会いやすくなったり、
タイミングが合ったり、
人に助けられたりと、
「流れが良い」と感じる出来事が
少しずつ増えていきます。
今日からできる「欠乏モード」を抜ける整え方
引き寄せを頑張る前に、
まずは脳と心を整える。
そのために今日からできることをまとめます。
① 朝の光を浴びる
起きたら5〜15分、太陽の光を浴びる。
セロトニン分泌のスイッチになります。
② リズム運動をする
ゆっくり歩く、階段を使う、
軽いストレッチなど、5〜10分でOK。
③ 深い呼吸で安心を入れる
4秒吸って、6〜8秒で吐く呼吸を数回。
不安モードから安心モードに切り替わります。
④ 「もう十分」を口にする
「もう十分頑張ってる」
「今もそこまで悪くない」
そんな言葉を自分にかける。
⑤ 願う前に“満たす”時間をつくる
コーヒーを味わう、音楽を聴く、
お風呂でぼーっとする。
先に満たす → その後に願うがコツ。
引き寄せは「整った脳」のおまけとして起こる
ここまで読んでわかる通り、
引き寄せがうまくいくかどうかは、
✔ どれだけ強く願うか
ではなく、
✔ どれだけ脳と無意識が整っているか
で決まります。
セロトニンが安定し、
欠乏モードを抜けると、
「叶えよう」としなくても、
✔ 必要な情報が入る
✔ 良い出会いが起こる
✔ タイミングが合う
といったことが、
おまけのように起こり始めるのです。
まとめ｜引き寄せがうまくいかない本当の原因は“脳の状態”
引き寄せがうまくいかないとき、
責めるべきはあなたの努力不足ではありません。
多くの場合、
セロトニン不足による欠乏モードが原因です。
- 不安ベースで願っている
- 足りない前提で生きている
- ポジティブを無理に作っている
この状態では、
どんなメソッドも力を発揮しません。
だからこそ、
まずは整えること。
セロトニンを安定させ、
「まあ大丈夫」という土台をつくる。
そこから先は、
人生も引き寄せも、
驚くほど自然に動き出すようになります。
最後に、
この一言をあなたに送ります。
「願う前に、整えよう。」
それだけで、
現実は静かに変わり始めます。
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