はじめに
コンビニやネットで👇
- ちょっとした買い物
- 自分へのご褒美
- 必要な出費
をしただけなのに👇
「大丈夫かな…」
「また減った…」
「ムダ遣いだったかも…」
と、後から不安や罪悪感が出る。
すると👇
「これって
お金のブロック?」
「潜在意識が
足りない前提なの?」
と気になってくるよね。
でもまず伝えたい👇
👉 お金を使って不安になるのは、
“異常”でも“意識が低い”からでもない。
かなり多くの人にある反応。
この記事では、
- なぜお金を使うと
不安や罪悪感が出るのか - それは本当に“ブロック”なのか
- 無意識にどんな前提があるのか
- 今日からどう向き合えばいいか
を、
心理と潜在意識の仕組みから解説していく。
結論:多くは“ブロック”より「慣れた反応」
まず結論👇
お金を使うと不安になるのは、
深いブロックというより、
“長年染みついた反応パターン”のことが多い。
つまり👇
❌ 私は欠陥がある
⭕ ただの“慣れ”。
なぜ使うと不安が出るのか?
理由👇
多くの人が子どもの頃から👇
- 「お金は大事」
- 「ムダ遣いしちゃダメ」
- 「貯金しなさい」
- 「そんなの贅沢」
と、何度も聞いて育つ。
すると👇
👉 “お金=減ると危険”
という感覚が
体に染みつく。
これは👇
❌ 悪い刷り込み
⭕ 生きるための学習。
無意識は「減る」に敏感
無意識は👇
👉 “減る”という刺激に
とても敏感。
- 体重が減る → OK
- エネルギーが減る → 危険
- お金が減る → 危険
原始的には👇
👉 “資源が減る=生存リスク”。
だから👇
👉 論理的に大丈夫でも、
体が先に不安になる。
「お金=安全」の感覚が弱いと起きること
この感覚が弱いと👇
- 少し使うだけで緊張
- 残高を何度も確認
- まだ足りない気がする
- 使った後に後悔
- 喜びより不安が勝つ
これは👇
👉 “まだ危険かも”と
体が反応しているだけ。
潜在意識的に言うと何が起きている?
潜在意識レベルでは👇
👉 “私はまだ足りない側”
“減ると危険”という前提が
自動で動いている。
これが👇
❌ 特別なブロック
⭕ 長年のデフォルト設定。
「ブロックだ」と決めつけると苦しくなる理由
不安が出るたび👇
「ほら、やっぱり
私にはブロックが…」
と考えると👇
👉 “私は問題がある”という
新しい前提が追加される。
結果👇
👉 不安+自己否定の二重。
お金を使って“平気な人”との違い
平気な人は👇
- 収入が多いから
だけじゃなく👇
👉 “使ってもまた入る”
という体感が
過去に何度もある。
つまり👇
👉 体が“戻る”を知っている。
不安が強い人は「戻る体感」が少ない
逆に👇
- ギリギリ経験が多い
- 減ったまま困った記憶
- お金で揉めた経験
があると👇
👉 “減ったら終わり”感覚が
体に残りやすい。
不安は「止めろ」ではなく「守ってる」
ここ大事👇
🔑 お金を使うと出る不安は、
あなたを守ろうとする
“安全装置”。
- 危険かも
- 気をつけて
- もう少し考えて
と、体が言っているだけ。
だから👇
❌ 邪魔
⭕ ありがたいが、
今は少し過敏。
多くの人がここでやってしまうNG
不安が出ると👇
- ❌ 無理に消そうとする
- ❌ ポジティブ変換
- ❌ 「ブロックだ」と決めつけ
- ❌ 自分責め
- ❌ もっと使って慣れようとする
これをやると👇
👉 “不安=敵”になり、
余計に強まる。
まず大事なのは「不安が出てもOK」
ここまでのポイント👇
🔑 お金を使って不安が出たら、
まず“出てもOK”と許すこと。
- 異常じゃない
- 失敗じゃない
- ただの反応
このスタンスが👇
👉 一番早く緩める。
不安が出た時に「やってOK」なこと
お金を使った後👇
「うわ、不安きた…」
となったら👇
👉 “消す”より
“安心させる”。
おすすめ👇
- ✔ 「守ろうとしてくれてありがとう」と言う
- ✔ 今の残高・状況を冷静に見る
- ✔ 「今は大丈夫」と事実を確認
- ✔ 深呼吸して体を緩める
- ✔ 不安があっても行動は変えない
これで👇
👉 安全装置が
少しずつ静まる。
逆に「NGな対応」
不安が出た時ほど👇
- ❌ 無理に消そうとする
- ❌ ポジティブ連呼
- ❌ 「ブロックだ」と決めつけ
- ❌ 自分責め
- ❌ さらに節約で締め上げる
これをやると👇
👉 “やっぱり危険なんだ”と
無意識に強化される。
“お金=安全”感覚を育てる方法
ここが核心👇
🔑 “使っても大丈夫だった”体験を
小さく積む。
具体的👇
- ✔ 少額を使ってみる
- ✔ その後、何も起きなかった
- ✔ 「ほら、大丈夫」と確認
- ✔ 何度も繰り返す
これで👇
👉 体が
“戻る・平気”を学び直す。
罪悪感が減っていく人の共通点
減っていく人は👇
- ✔ 不安が出ても責めない
- ✔ 体感を観察する
- ✔ 無理に直そうとしない
- ✔ 生活は普通に続ける
- ✔ たまに“気持ちいい使い方”をする
つまり👇
👉 “安全だ”体験が
じわじわ増えている。
「気持ちいい使い方」を意識する
おすすめ👇
🔑 金額より
“体がどう感じたか”。
例えば👇
- 美味しいコーヒー
- ゆっくりした時間
- 必要なものを迷わず買えた
- 誰かに喜ばれた
この時👇
👉 “お金=安心・満足”の
新しい結びつきが生まれる。
不安が出る=ダメ、ではない
ここ大事👇
❗ 不安が出ても、
それ自体は“書き換え失敗”じゃない。
むしろ👇
👉 “今までの反応が出ただけ”。
それに👇
👉 優しく対応するたび、
新しい回路が育つ。
今日からできる小さな実践
今日👇
- 500円〜1000円くらいで
✔ 自分が少し満足するものを買う - その後👇
✔ 体の感覚を見る
✔ 「今も大丈夫」と言う
これを👇
👉 実験感覚でやってみる。
結局、一番大事なのは「敵にしない」
ここまでのポイント👇
🔑 お金を使った後の不安は、
敵じゃなく
“過敏な安全装置”。
- 感謝する
- 安心させる
- 責めない
これが👇
👉 一番早く緩める近道。
まとめ|不安は“ブロック”より“慣れた反応”
お金を使って不安になる時、
それは👇
- ✔ あなたに欠陥があるからでも
- ✔ 意識が低いからでもなく
ただ👇
👉 “減ると危険”という
長年の反応パターン。
今日からは👇
- 不安が出てもOK
- 優しく安心させる
- 小さな“平気”を積む
それだけで👇
あなたの無意識は、
少しずつ
“お金=安全”を学び直していく。

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