「最近、仕事がつらい」
「前よりも疲れやすくなった」
「昔は普通にできていたのに、今はしんどい」
こんな感覚を抱えながら働いている人は、決して少なくありません。
そして多くの人が、
その理由をこう結論づけてしまいます。
「自分の能力が足りないから」
「もっと頑張らないといけないから」
「周りに比べて、自分は弱いから」
ですが、潜在意識の視点で見ると、
仕事がつらく感じる原因は、能力不足とはほとんど関係がありません。
むしろ逆で、
「これまで無理を重ねてきた人ほど、仕事がつらくなりやすい」
という傾向があります。
仕事がつらくなると、人は自分を責めてしまう
仕事がしんどくなると、
多くの人はまず「自分の欠点」を探します。
・集中力が続かない
・ミスが怖くなった
・気力が湧かない
・朝から体が重い
すると、
「自分がダメだからだ」
「気合が足りない」
という考えに引っ張られてしまいます。
しかし、この自己否定こそが、
仕事をさらに苦しくしてしまう原因になります。
なぜなら、
潜在意識は「否定されること」にとても敏感だからです。
潜在意識は「安全かどうか」を最優先している
潜在意識の役割は、とてもシンプルです。
それは、生き延びること・安全を守ること。
潜在意識は、
・正しいかどうか
・評価されるかどうか
よりも、
「今、この状態は安全か？」
を最優先で判断します。
仕事がつらく感じるとき、
潜在意識の中ではこんな判断が起きています。
「これ以上無理を続けるのは危険」
「このままだと心や体が壊れる」
その結果として、
・やる気が出ない
・集中できない
・仕事に行きたくない
といった感覚が表に出てきます。
これは怠けではありません。
防御反応です。
能力が高い人ほど、仕事がつらくなりやすい理由
意外に思われるかもしれませんが、
仕事がつらくなりやすいのは、
もともと真面目で責任感の強い人です。
・期待に応えようとする
・我慢が当たり前になっている
・人に迷惑をかけたくない
・多少しんどくてもやり切ってきた
こうした姿勢は、
短期的には評価されやすいですが、
長期的には心に負荷が蓄積します。
潜在意識は、
その蓄積をずっと見ています。
限界が近づいたとき、
「つらい」「重い」「やりたくない」
という感覚を出して、
ブレーキをかけるのです。
「昔はできたのに、今は無理」の正体
よくある悩みの一つが、
「前は平気だったのに、今はできない」という感覚。
これも能力が落ちたわけではありません。
・我慢の総量が増えた
・責任や期待が大きくなった
・休息が足りなくなった
こうした変化によって、
潜在意識が「これ以上は危険」と判断しているだけです。
スマートフォンが熱を持つと動作が遅くなるように、
人も負荷が続けば、自然とブレーキがかかります。
それは故障ではなく、
正常な保護機能です。
無理に前向きになろうとしなくていい
仕事がつらいとき、
「前向きにならなきゃ」
「ポジティブでいなきゃ」
と自分を奮い立たせようとする人は多いです。
ですが、
無理に前向きになろうとすると、
潜在意識はさらに緊張します。
「本音を無視された」
「また我慢させられる」
こう感じると、
防御反応はより強くなります。
今必要なのは、
無理に変わることではありません。
潜在意識を整える第一歩は「理解すること」
仕事がつらいと感じている自分に対して、
まず知っておいてほしいのはこれです。
あなたは弱いわけでも、怠けているわけでもない。
むしろ、
これまでちゃんとやってきたからこそ、
潜在意識がブレーキをかけている。
この理解だけで、
心の緊張は少し和らぎます。
今日からできる小さな向き合い方
今すぐ環境を変える必要はありません。
決断もしなくていい。
代わりに、
自分にこう言ってあげてください。
「つらく感じるのは、無理をしてきた証拠」
「今は責めるタイミングじゃない」
それだけで、
潜在意識は少し安心します。
安心が増えると、
考え方や選択は、
自然と整理されていきます。
最後に
仕事がつらく感じる本当の理由は、
能力不足ではありません。
無理を続けてきたことに、
潜在意識が気づいたから。
そのサインを無視せず、
まず理解すること。
そこから、
人生は少しずつ軽くなり始めます。
コメント