自己肯定感の科学｜自分を認めると脳がどう変わるのか？

自己肯定感が高い人は

“うまくいく現実”を作りやすい。

これは精神論ではなく、

脳の構造が変わるから です。

自己肯定感が高まると

前頭前皮質が活性化し、

落ち着き・自信・判断力が向上する。

逆に

自己否定が強いと

扁桃体が過剰に反応し、

不安・恐れ・焦りが強くなる。

さらに

自己肯定感が高い人は

行動する際の心理的抵抗が弱いため、

チャンスを掴みやすい。

自分を認めることは

スピリチュアルではなく

脳科学的に見ても

“人生が上向く行為”なのです。