プレッシャーに強い人には
科学的に共通点があります。
まず、ストレスを感じたとき
アドレナリンが適度に出る体質 の人は
集中力が高まり、力を発揮しやすい。
また
プレッシャーを“危険”ではなく
“挑戦”として脳が認識することで
前頭前皮質が活性化し、能力が発揮される。
心理学では
ストレスの解釈（ストレス・マインドセット） が
結果を左右するとされている。
さらに、
普段から呼吸が整っている人、
日常的に小さなストレスを処理できる人ほど
本番に強い。
プレッシャーに強い人は
才能ではなく
“脳の反応パターン”が作り出すのです。
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