感情には必ず “波” がある。
✔ 気分が軽い日
✔ なんでもできそうな日
✔ 何もしたくない日
✔ 不安が強い日
✔ 静かに過ごしたい日
自己肯定感が高い人は
この感情の波を“敵”ではなく
味方として扱う。
だからブレにくく、
落ちてもすぐ戻り、
むしろ波を使って人生を加速させる。
この記事では、
自己肯定感が高い人の
“感情の波との向き合い方”を深く解説する。
◆① 感情は「自分」ではなく「自分の中で起きている気象」
自己肯定感が低い人👇
「落ち込んでる＝私は弱い」
「不安＝私はダメ」
「イライラ＝価値が低い」
自己肯定感が高い人👇
「今、不安という“天気”が来てるだけ」
「これは気象のようなもの」
「感情はただ湧いて流れる現象」
感情と自分を同一化しない。
これだけで人生のしんどさが半分消える。
◆② 感情の波はコントロールしない方が軽くなる
感情を無理に変えようとすると👇
❌ 逆に強まる
❌ 苦しくなる
❌ 自己否定につながる
自己肯定感が高い人は
“変えようとしない”。
✔ ただ感じる
✔ ただそのままにする
✔ 波が通り過ぎるのを待つ
感情は、
「押さえるほど暴れ、
見つめるほど静まる」
という性質がある。
◆③ 落ち込む日は“横になって波をやりすごす日”
自己肯定感が高い人は
落ちる日を“失敗”として扱わない。
むしろ👇
「今日は波が低いから、静かに過ごす日」
「エネルギーが回復する大事な日」
何もしない＝正解
休む＝調整
止まる＝必要なプロセス
落ち込む日は人生の流れを整える日。
◆④ 逆に“気分が軽い日”は一番行動が伸びる
自己肯定感が高い人は
軽い日の扱いがうまい。
✔ 作業がはかどる
✔ 発想が湧く
✔ 勝手に動ける
✔ 引き寄せが強い
軽い日は
「潜在意識が前に進む許可を出している日」
だから
・ブログ量産
・アイデア出し
・人間関係の行動
・お金の行動
・整理整頓
を進めると爆伸びする。
◆⑤ 感情の波を“評価しない”ことが自己肯定感を守る鍵
自己肯定感が落ちる最大の原因👇
「落ちてる自分を責めること」。
自己肯定感が高い人👇
✔ 気分が低い日＝ただの波
✔ イライラする日＝調整中
✔ 不安が出る日＝潜在意識のクリーニング
✔ 何もしたくない日＝心の休息
何が来ても
“評価しない・責めない”
これだけで心の土台が安定する。
◆⑥ 感情の波を利用して“願望実現のタイミング”を合わせる
軽い日＝行動
落ちる日＝回復
静かな日＝内省
ワクワクの日＝新しい選択
不安の日＝手放しのサイン
このリズムを理解すると、
願望実現の流れがスムーズになる。
自己肯定感が高い人は
人生の波に“抗わず、乗る”。
◆⑦ 感情は潜在意識の“更新状況”を知らせるサイン
実は感情の波は
潜在意識の状態を知らせてくれる。
✔ 落ち込む＝古い信念が抜けてる
✔ 不安＝手放しの前
✔ 静か＝新しいステージの準備
✔ 軽い＝波動が上がってる
✔ ワクワク＝未来が開いている
感情が動く時期ほど
“人生が動く前兆”になりやすい。
◆まとめ｜自己肯定感が高い人は“感情の扱い”が上手い
✔ 感情＝天気
✔ 変えようとしない
✔ 落ちた日は回復日
✔ 軽い日は前進日
✔ 波を評価しない
✔ すべての感情を受け入れる
✔ 感情を潜在意識のサインとして使う
感情の波と仲良くなると、
自己肯定感は自然と高まり、
人生全体が“整い出す”。
コメント