「気分が軽い」が最強の状態である科学｜脳・ホルモン・神経の最適化反応

気分が軽い状態は、

科学的には “脳が最適化された状態” を意味します。

気分が軽いと

前頭前皮質が活性化し

判断が正確になり、

行動のスピードも上がる。

さらに

セロトニン・ドーパミンがバランスよく働き、

自律神経の安定が起こる。

つまり

“良い未来を選びやすい脳”になる。

逆に気分が重いと

扁桃体が過剰反応し、

・視野が狭い

・ネガティブを拾いやすい

・行動が止まる

となり、未来は停滞する。

軽さ＝未来の流れが良い状態。

科学で見ても最強の心の状態。