「やる気が出ない日」が必要な科学的理由｜脳のメンテナンスと潜在意識の整理

やる気が出ない日は

怠けではなく

脳の必要なメンテナンス期間 です。

脳は膨大な情報処理をしており、

定期的に疲労がたまる。

やる気が出ない状態は

潜在意識が

「いまは復旧作業が必要」

と判断しているサイン。

この期間に

・記憶整理

・感情処理

・神経回路の調整

が行われ、

再び動きやすくなる。

やる気が出ない日は

未来のための“準備時間”。

これを理解して休むと、

回復スピードは劇的に上がる。