食事・運動・睡眠で潜在意識は変わるのか？

「潜在意識＝心」だけではありません。

実は身体の状態も深く影響しています。

・食事

・運動

・睡眠

これらは潜在意識を整える上で欠かせない要素。

食事が乱れる → 感情が不安定 → 思考がネガティブ

運動不足 → 活力低下 → 行動が減る

睡眠不足 → 不安・焦りが増える → 波動が下がる

逆に

・栄養のある食事

・軽い運動

・深い睡眠

は潜在意識を驚くほど整えます。

潜在意識を変えたいなら、

“体のケア”は想像以上に重要です。