潜在意識でストレスを消す方法

ストレスは“抑えた感情”が溜まった状態。

潜在意識に溜まると、ネガティブな現実を引き寄せやすくなります。

ストレスを消す方法は３つ。

1. 感情を言葉にする（紙に書く）
2. 深呼吸で自律神経を整える
3. 自分に優しいセルフトークを増やす

ストレスが軽くなると、

心の余裕が戻り、潜在意識が安心モードになります。

安心は潜在意識の“最強のエネルギー状態”。