タフティ式・現実の“俯瞰視点”を手に入れる方法

タフティメソッドの核心は

“俯瞰意識”。

俯瞰視点に入ると

感情に飲まれず、現実を冷静に見られる。

実践の流れは簡単。

1. いま起きているシーンを眺める
2. 役者ではなく、監督になったつもりで見る
3. 次の行動を冷静に選ぶ

この“俯瞰”ができるだけで

人生は驚くほど軽くなる。