潜在意識と“安心”の関係｜人生がラクになる最強メソッド

潜在意識が最も変わりやすい感情は「安心」です。逆に潜在意識が最も閉じる感情は「不安」。安心は潜在意識の扉を開き、緊張をゆるめ、人生の流れを軽くする最強のスイッチです。

不安が強いと、潜在意識は防御モードに入り、行動も選択も縮こまったものになります。すると“動けない自分”が現実として固まり、さらに不安が増える悪循環に…。これが潜在意識が乱れている時によく起きる現象です。

安心を増やす最も簡単な方法は、深呼吸＋「私は安全です」と心の中で感じること。このワークを毎日1分続けるだけで、潜在意識の緊張が和らぎ、外側の世界も静かに変わっていきます。