こんにちは、ジュンケルです。
「なんか重い…」
「気分が下がってる気がする」
そんなときに、たった数秒で波動を軽く戻せる“即効法”があります。
難しいことは何もなくて、体・心・意識の3つを1ミリだけゆるめるだけでOK。
この記事では、
“読むだけで波動が軽くなる”＋“すぐ実践できる方法” をまとめました。
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1. 波動が重くなるのは“意識の向く方向”が変わっただけ
波動が重くなる原因は、
悪い出来事でも運でもなくて…
👉
「意識が少しネガティブ側に寄っただけ」
だから元に戻すのも簡単。
方向を“軽さ側”に戻すだけで波動は即リセットされる。
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2. 波動が一瞬で軽くなる3つのスイッチ
ここからが本番。
波動を軽くするには、この 3秒スイッチ を使うだけでOK。
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①「息をふわっと吐く」だけで波動が軽くなる
深呼吸じゃなくていい。
たった 1回、軽く吐くだけ でOK。
人は不安・緊張・焦りがあるとき、
自然と息が浅くなり、波動が重くなる。
だから逆をやるだけ。
ふわっ…と息を吐く＝波動が軽い人の呼吸
これで一瞬で切り替わる。
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② 胸の力を1ミリ抜く
胸に意識を向けて
「スッ…」と力を1ミリだけ抜く。
これだけで波動がフッと軽くなる。
なぜなら、
胸＝心臓の周囲は“感情の波動センター”だから。
胸の緊張が解けると、
感情の波動も一緒にゆるむ。
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③ 心の中でひと言つぶやく
「もう大丈夫」
たったこの4文字で波動は明るくなる。
ポイントは、
“本気で信じなくてもいい”ということ。
この言葉には
潜在意識が大好きな「安心波動」が含まれている。
言った瞬間、
脳が“安心の周波数”を拾い始める。
🔵
3. 波動が軽くなると現実も軽くなる理由
一瞬で波動を軽くすると…
・焦りが減る
・呼吸が楽になる
・タイミングが合い始める
・嫌なことが気にならなくなる
・なぜか流れがスムーズになる
これらは全部、
波動が軽くなった証拠。
波動が軽い状態は、
「うまくいく現実」と一致している。
だから現実が勝手に動き始める。
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4. まとめ：波動は“いつでも戻せる”
波動は一瞬で変わる。
だから未来も一瞬で変わり始める。
この記事の3つだけ覚えておけばOK👇
✔ 息をふわっと吐く
✔ 胸の力を1ミリ抜く
✔ 「もう大丈夫」とつぶやく
これだけで、
あなたは“軽い未来のタイムライン”に移動します。
今日から、いつでも、好きなときに。
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