【潜在意識】習慣が身につかない人が知らない“セルフトークの力”

習慣が続かない本当の理由

潜在意識は「自分に言っている言葉」を現実にします。

「どうせ続かない」

「またサボる」

と言っていると、潜在意識はその通りの現実を作る。

習慣化に効果的なセルフトーク

• 今日も1%進めた
• 私は続けられる人間だ
• できている部分を認めよう
• 少しでも前に進んでいる
• 習慣は成長の証

まとめ

言葉が変われば行動が変わり、行動が変われば人生が変わる。

セルフトークは習慣化の“最強の武器”です。